当您的采光权被侵害时，您可以采取以下措施：
1. 停止侵害 ：要求侵权人立即停止正在进行的侵害行为。
2. 排除妨碍 ：要求侵权人消除对采光权构成妨害的状态，包括现实妨碍和潜在威胁。
3. 赔偿损失 ：如果已经造成了损害，可以要求侵权人赔偿损失。赔偿金额应根据实际情况，由法院或专业评估机构评估确定。
4. 法律途径 ：如果和解、协商或仲裁无法解决问题，可以向人民法院提起诉讼，寻求司法保护。
请根据具体情况选择合适的解决方式，并考虑咨询专业律师以获得更具体的法律建议。
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